Naamah83's Journal, 14 Apr 18

А в выходной кашу можно и в обед)))) овсянка, темный шоколад🍫 , яйцо🥚 и сыр 🧀

---

1579 kcal

Fat: 49.67g | Prot: 116.63g | Carbs: 169.74g.   Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Natura Сыр Легкий Сливочный, Дочь Солнца Шоколад без Сахара, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Ленморепродукт Кижуч Стейк, Rummo Спагетти #3, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Помидоры, Мистраль Булгур, Окское Яйцо Отборное, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. more...

3277 kcal

Exercise: Суточный расход энергии - 24 hours. more...