Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
99.3 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 126.03g | Prot: 123.50g | Carbs: 45.72g.
Breakfast: الجرجير, زبدة غير مملحة, بيضة (كاملة), جبنة شيدر. Lunch: زبدة غير مملحة, البامية المطبوخة, اللحم, الأرز الأصفر. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
ashraf3259's Weight History
|