yanarmy1331's Journal, 15 Apr 18

СНІДАНОК
8:10
Вівсяні панкейки з бананом
80гр вівсянки
1/2 банану
1 яйце
10гр чорного шоколаду
+ кава з молоком

---

1093 kcal

Fat: 48.22g | Prot: 48.90g | Carbs: 157.74g.   Breakfast: Вівсяні панкейки з бананом, Aushan Chocolate 85%, Жокей Кофе Натуральный Жареный Молотый с Ароматом Ирландских Сливок. Темнообжареный.. Lunch: Вареное Яйцо, Гречка, Рудь Овочева Суміш"Весняна"(Хуторок), Крафт Плавленый Сыр (Тульчинка) Российской. Dinner: Салат весняний. Snacks/Other: Яблоко, Сыр Фамилия, Galleti Хлібці Пшенично-Гречані. more...

1370 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...