Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 81.41g | Carbs: 119.13g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сливочное Масло, Хлебец, Черника, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Творог 5%. Lunch: Биомакс Кефирный 1%. Dinner: Ржаные Хлебцы, Огородников Икра Кабачковая, Салат из Помидоров и Огурцов, Судак Жареный, Кабачок Тушёный с Сыром, Шампиньонами в Сметане, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|