Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 99.88g | Carbs: 268.85g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Славмо Сметана 20%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Мистраль Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог, Блины на Воде, Индейка Тушеная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Яблоко Желтое, Творог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goldzeit's Weight History
|