завтрак сегодня "суховат", вместо йогурта, налила в творог кефир и исключила сыр.
|
993 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 47.71g | Carbs: 102.90g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вологжанка Кефир 1%, Окей Изюм Темный, Фермерский Продукт Творог 2%, Лимон. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Тушеные Овощи, Жареные Орехи Смешанные, Говядина Тушеная. Dinner: Красное Яблоко, Банан, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Фруктовый Сад Томатный Сок, Окей Салат "Метелка". more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|