|
смузи творожный...вкуснятинка)
|
1470 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 99.01g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Мёд, Альпен Гольд Шоколад Горький, Вареное Яйцо, Овсяная каша с яблоком и корицей. Lunch: Гречка Отварная, Ogorod Мексиканская Смесь, Курица в йогурте и соевом соусе. Dinner: Смузи творожный, Грецкие Орехи, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Bio National Сироп из Топинамбура с малиной, Салат оливье, Пятерочка Апельсин, Оладьи творожно-яблочные. more...
|
|
 Comments
15 Apr 18 by member: Казанкова
|
15 Apr 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
В этот раз получилось так: молоко заменила на кефир 50гр 1%, творога 170гр 5%, банан заменила на клубнику 50гр и грушу 40гр, корицы 5гр, еще добавила 1гр "фит-парад". Все взбить в блендере. Можно посыпать орехами, но калорийность возрастет🤗 приятного аппетита🍓 очень вкусно🍧
15 Apr 18 by member: Л_е_н_а_FS
|
16 Apr 18 by member: Казанкова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л_е_н_а_FS's Weight History
|