lillian556605's Journal, 15 Apr 18

昨天晚上在娘家量空腹血糖80
比以前低
體重66.4
體脂肪35.3
內臟脂肪7
骨骼肌肉24.9
身體年齡51
基礎代謝1352
BMI 25
晚上氣酮0.12%
早餐黑咖啡
午餐自助餐
晚上豬腳+豆包+青菜
越南食物豬腳凍+豬肉
今天一整天都亂吃

66.4 kg Lost so far: 13.1 kg.    Still to go: 11.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1234 kcal

Fat: 64.54g | Prot: 102.99g | Carbs: 63.03g.   Breakfast: 黑咖啡, 西亞圖 黑咖啡. Lunch: 鯖魚, 炸豬排, 炒青菜. Dinner: 豆包, 炒菠菜, 花椰菜, 豬腳. Snacks/Other: 火腿片（瘦肉）. more...

192 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...