|
1371 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 64.45g | Carbs: 174.88g.
Breakfast: Киви, Пшеничная Каша, Омлет на Пару, Молком Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Зеленый Горошек, Курица с Рисом, Капустный Салат. Dinner: Куриные Котлеты, Сметана 15%, Морковь, Редька. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
|
2639 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maira_0805's Weight History
|