|
Я уж было сдалась, думала 64й рубикон никогда не перейду👙
|
63.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 104.47g | Carbs: 37.19g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Пекинская Капуста, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Помидоры Черри, Сметана 20%, Кофе, Сливки для Взбивания 35%. Lunch: Яйцо (Целое), Говяжий Бульон, Сибас. Dinner: Bite Напиток Соевый, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Сметана 20%, Творог 9%, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|