Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
75 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 176.73g | Carbs: 221.03g.
Breakfast: Biotechusa Iso Whey Zero, Грецкие Орехи, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: АТБ Семена Льна, De Luxe Шампиньоны, Зерновита Гречка, Фундук Сушеный, Biotechusa Iso Whey Zero, Сельдерей, Лосось Морской Мир, Свеклы, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес. Dinner: Power Pro Протеин, Добродия Овсянка Геркулес. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|