Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 136.66g | Carbs: 189.04g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Яблочное Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Соусом Песто, Медово-Горчичный Соус, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кальмар Отварной, Prime Star Соус Сливочный К Пасте с Лососем и Брокколи, Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Киноа Вареная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Куриные Грудки (Запеченые), Lactica Греческий Йогурт, Красный Лук, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Любятово Хлебцы с Гречихой, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boldaeva's Weight History
|