natahamid's Journal, 17 Apr 18

Я думаю что нужно добавлять вкусняшек , а то не понравится и начнётся срыв. А так будет вкусненько и вес потихоньку уходить 

Я тоже стараюсь понемного, чтоб слюна не текла при виде булочек😆но тут тоже минус есть, не переборщить и не уйти в читмил😆 

Можно вкусняшки есть и на пп,я себе столько рецептов интересных нашла,поэтому всяку-бяку не ем вообще 

Вот элементарно малиновое варенье можно заменить на сироп топинамбура,ну или джемы zero или di&di,не менее вкусно 😋 

А я все никак не подберу, стевия мне горчит, от остальных сахарозаменителей изжога, одна надежда только на сухофрукты, но у них тоже калорийность не маленькая) 

А какой сахарозаменитель вы используете ? 

Сейчас никакой, обычный сахар, от остальных плохо. Хочу попробовать кленовый сироп еще, но все никак на глаза не попадется. Но спасибо за подсказку, попробую топинамбур тоже) 

Я беру ФитПарад,всякую выпечку ПП подсластить,ну и в кофе добавляю .Первый раз из-за незнания взяла N 14, мне показалось у него немного неестественный вкус.Как закончилась коробка ,купила N 7 вот у него прям сахарный вкус,теперь 7 мне больше нравится.Еще покупаю джемы ди-ди,они на основе сиропа топинамбура,но разные : малиновые ,черничные и т.д.Не сильно сладкие можно добавлять в творог,каши,в выпечку.Я делаю себе такназываемые пирожные-слайс,мягкий творог и джем ,ммммм,какая вкуснятина 😋 Ещё обычно,лазаю в разных супермаркетах на полках у диабетиков ,ищу всякую вкуснятину,без сахара.Очень вкусные батончики без сахара фирмы Фрутилад/Фруктовая энергия,только те что без шоколада.Там состав прям шикарный -только перетертые фрукты и ягоды ,типа пастилы,на 30 гр батончика всего 90 ккал,можно с чаем.И стоит копейки. 

Спасибо большое за советы😘удачи в этом нелегком деле)) 

Спасибо большое .Вам тоже легкого похудения.😘👍