Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 108.54g | Carbs: 46.89g.
Breakfast: Зорька и Милка Кефир 3,2%-4,5%, Творог 5%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Kikkoman Легкий Соевый Соус, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кабачок, Укроп, Пекинская Капуста, Хек Запеченный. Dinner: Зорька и Милка Кефир 3,2%-4,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Сырники Диетические, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
|
393 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Treadmill - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|