|
У меня недобор по калориям. Мне нужно съедать 1300 в день, а в меня влезает меньше тысячи. И так каждый день. Это очень плохо? Может из-за этого у меня вес не падает? Уже неделю держится на одной отметке. Подскажите, что делать?
|
825 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 63.81g | Carbs: 70.46g.
Breakfast: Мёд, Семена Льна, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Семга Отварная, Рыбный Бульон. Dinner: Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Кокоса, Оливковое Масло. Snacks/Other: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Салат из Капусты и Огурца, Yosoy Молоко Овсяное, Город Сад Маффит. more...
|
|