|
Mycket vill ha mer... Nästa vecka måste det stå 69... Gläds åt gårdagens löprunda istället 😊
|
70.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 72.63g | Carbs: 83.68g.
Breakfast: Pumpafrön, Cashewnötter, Kokosflingor, Chiafrön, Gojibär, Havregryn. Lunch: ICA Gott Liv Cashewnötter, ICA Basic Haricots Verts, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Dinner: Coop Haricots Verts, Zucchini, ICA Färska Champinjoner, Spetskål, Broccoli, Gullök, ICA Nötfärs 20%, Blue Dragon Hoisinsås, Coop Asian Fish Sauce. Snacks/Other: Kokosmjölk, Chiafrön. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Ha inte för bråttom, tappa inte tålamodet! Men bra jobbat! Även en myrans steg är framsteg vet du :D Inte långt kvar till målet nu, heja heja!
18 Apr 18 by member: JawKee
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|