Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
67 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 83.19g | Carbs: 152.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Adria Крем-Сыр, Цархліб Хліб Заварний З Натуральним Медом. Lunch: Яйцо, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Кабачок Гриль, Оливковое Масло, Garofalo Макароны. Dinner: Кешью, Чернослив, Грецкие Орехи, Словяночка Творог Нежирный, Helios Джем из Абрикосов без Сахара. Snacks/Other: Ферма Ряжанка 4%, Чернослив, Грецкие Орехи, Селянське Молоко 2,6%, Финик, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nataldia's Weight History
|