|
Я сьогодні знову молодець. Наїла ні 1720 ккал. Було мудро, смачно і досить не голодно. Ввечері, правда, важила багато - 63 кг, але, сподіваюсь, зранку буде все ОК.
|
1607 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 61.50g | Carbs: 228.94g.
Breakfast: Изюм, Ічня Сгущенка, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Молоко (Цельное Молоко), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Капустный Салат, Плов со Свининой, Пшеничный Хлеб. Dinner: Мёд, Яблоко, Хлеб, Жареное Яйцо, Молоко. Snacks/Other: Alpia Шоколад с Орехами , Цельное Молоко, Кукурузные Хлопья, Мёд. more...
|
|