|
вот такой творожок после силовой ( творог, сулугуни, кефир, шпинат, огурец, маслины ,грибочки и посолить)
|
1321 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 120.44g | Carbs: 107.31g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Ферма Ряжанка 4%, Ашан Банан, Простоквашино Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Яичный Белок. Lunch: Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Ферма Сыр Сулугуни, Простоквашино Кефир 1%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Маслины, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Нежирный. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Своя Линия Грильяж, Тыквенные Семечки, Ферма Ряжанка 4%, Авокадо, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Премия Смесь Овощей "Овощной Букет" Замороженная, Яичный Белок. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
сколько ем творог,соленый ни разу не пробовала)
18 Apr 18 by member: alenanastia23
|
соленый очень вкусный, я даже запеканки и сырники из соленого творога делаю . Нужно в творог еще добавить сухой укроп - тогда вообще очень вкусно будет
18 Apr 18 by member: natapyzhianova
|
Да, согласна на счет укропа, просто не было к сожалению, а так очень вкусно соленый творог с укропчиком. Я тоже больше люблю сладкий творог, но иногда хочется разнообразить свое меню.
18 Apr 18 by member: Лена+
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|