Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 40.61g | Prot: 117.26g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, Маркет Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём, Каждый День Кешью Необжаренный, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Сушеный Инжир. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Российский, Курица Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Киви, Морковь. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, RLine Whey Протеин, Сушеный Ананас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovatahya's Weight History
|