Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 155.28g | Carbs: 128.94g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Сто Пудов Чиа, Какао-Порошок (Несладкий), Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Яичный Белок, Простоквашино Творог Нежирный. Lunch: Имбирь Маринованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, ПП мороженое 🍦🍦🍦банан 270 г, активия 130 мл, авакадо 90г. Dinner: Столовое Вино, Маслины, Сыр Сулугуни, Gerber Яблучне Пюре, Простоквашино Творог Нежирный. Snacks/Other: Киви, Ферма Ряжанка 4%, Жайвир Like Dietary, Жменька Хлебец Рисовый, Апельсин, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|