Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
574 kcal
|
Fat: 18.09g | Prot: 56.05g | Carbs: 47.87g.
Breakfast: Икра Красная, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Ого Отруби Ржаные, Гречка Отварная. Lunch: Спаржа по-Корейски, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irkinpark's Weight History
|