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1482 kcal
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Fat: 72.97g | Prot: 148.12g | Carbs: 56.00g.
Breakfast: Nestlé Requeijão Cremoso, Parmalat Leite Semi Desnatado, Ovo Mexido. Lunch: Abacate, Sadia Queijo Mussarela (40g), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia. more...
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Eli.cerqueira's Weight History
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