Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
64.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 64.88g | Carbs: 118.52g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Чай, Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Кофе с Молоком, Гуляш из Говядины, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Омлет или Яичница, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|