Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 136.38g | Carbs: 170.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Мёд, Савушкин Творог 5%. Lunch: Брокколи на Пару, Спаржа (Свежая, Замороженная), Карп Запеченный. Dinner: Кофе с Молоком, Савушкин Кефир с Бифидобактериями 2.5%. Snacks/Other: Exponenta Active Клубника, Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Каша Пшенная на Воде. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|