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早餐我的防彈咖啡^^也是喝了4個月了，前陣子會膩，但是有換奶油跟咖啡，就好多了，吃生酮要很認份
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1265 kcal
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Fat: 93.48g | Prot: 82.01g | Carbs: 28.09g.
Breakfast: 苦行 椰子油, LURPAK奶油 奶油, 咖啡. Lunch: 乾烤杏仁（無鹽）, 雞蛋（整個）, 苦茶油, 粗粒花生醬（加鹽）, 芝麻醬, 黑芝麻. Dinner: 皮蛋, 豆腐, 雞胸肉（不吃皮）, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 豬肉, 青菜. more...
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 Comments
我這兩天先停喝防彈咖啡了耶…（不是瘦了，是膩了…）
看到有人喝防彈可可，
很好奇效果如何~
20 Apr 18 by member: 柒柒SEVEN
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21 Apr 18 by member: a_0214
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21 Apr 18 by member: gulinlin
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21 Apr 18 by member: gulinlin
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對啊，但是我愛咖啡，所以也很喜歡防彈咖啡的口感，而且現在只吃兩餐，所以沒拿掉防彈咖啡，要不然已經覺得人生沒樂趣了
21 Apr 18 by member: a_0214
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我是很愛黑咖啡，早上斷食，就一杯黑咖啡，下午也一杯。
21 Apr 18 by member: gulinlin
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我一日兩杯防彈咖啡，偶爾下午會換成防彈可可，慢慢的把咖啡戒掉現在喝的少了，本來就沒習慣吃早餐所以自然就斷食。
21 Apr 18 by member: dorahsieh
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21 Apr 18 by member: gulinlin
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21 Apr 18 by member: leon_tsai
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