Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 86.57g | Carbs: 111.49g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Гуляш из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов, Масло Подсолнечное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные), Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Омлет или Яичница, Помидоры, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|