|
Vinnarfrukost 👌🏼
|
1089 kcal
|
Fat: 22.33g | Prot: 134.01g | Carbs: 80.68g.
Breakfast: Kokt Äggvita, Tyngre Vassle Kärleksmums. Lunch: Santa Maria Pizza Topping Garlic & Onion, Sparris, Cocktailtomater, Röd Paprika, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Zucchini, Kokt Äggvita, Sockerärtor (Ärtskida), Santa Maria Risnudlar. Dinner: Älgfärs, Mutti Krossade Tomater, Risenta Bönpasta. Snacks/Other: Lohilo Chocolate Brownie, Yollibox Frozen Yoghurt Peanut Butter Bonanza. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 10 minutes, Cross Training - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
21 Apr 18 by member: Ronnie_I
|
Vad är det i glaset? Ser ut som oboy, men gissar att det är något annat?
24 Apr 18 by member: Gimsan
|
Hahaha! Nja att slänga upp ett glas Oboy här vore inte helt rätt i mina ögon så nej det är inget annat än en proteinshake med choklad smak. På helgerna serverar jag mig själv den i olika fina glas bara för att slippa dricka direkt ur shakern. Känns lite lyxigare 😊
25 Apr 18 by member: Jennykronwall
|
Hur många ägg? Två el tre?
25 Apr 18 by member: Flora A.
|
Räknar inte antal då dom skiljer sig så mycket i vikt men ligger mellan 110-115 gram kokt äggvita
25 Apr 18 by member: Jennykronwall
|
Är det viktigt att ha köksvåg hemma.. tycker du?
25 Apr 18 by member: Flora A.
|
Ja om man ska styra upp sin kost så är ju en köksvåg avgörande. Du kan aldrig veta vad du får i dig om man inte väger. Jag tyckte det va lite onödigt i början men när man sen jämförde resultat utan vs med köksvåg så talar det sitt tydliga språk. För mig funkar det klockrent förutsatt att jag skriver upp allt oxå 😊
25 Apr 18 by member: Jennykronwall
|
26 Apr 18 by member: Flora A.
|
Ok, tack för infon! Får man fråga varför du tar bort gulan? Försöker du äta så fettfritt som möjligt?
27 Apr 18 by member: Gimsan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jennykronwall's Weight History
|