Sincinate's Journal, 21 Apr 18

Мой вкусненький и сытный завтрак. Овсянку видеть не могу, творог кончился. Так почему бы не начать день с мяса?😂Всем приятного аппетита и хороших отвесов🙏🏻

---

709 kcal

Fat: 14.14g | Prot: 62.62g | Carbs: 81.00g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ironman Protein Bar Vanilla . Dinner: Клубника, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Агуша Компот. more...

480 kcal

Exercise: Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...