Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 146.34g | Carbs: 52.40g.
Breakfast: Окрошка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), АТБ Скумбрия Соленая, Греческий Салат, Минтай Запечённый. Dinner: Delba Вестфальский Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|