Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
589 kcal
|
Fat: 14.05g | Prot: 47.24g | Carbs: 69.35g.
Breakfast: Красное Яблоко, Моя Славита Творог 2%, Апельсин, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Киви. Lunch: Pasta La Bella Фитнес Паста Цельнозерновая из Пророщенной Пшеницы, Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Морковь. more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|