|
#öğle yemeği#324 kalori
|
1135 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 40.11g | Carbs: 157.85g.
Breakfast: Yeşil Çay, Muz, Çerezya Kuru Erik, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Lunch: Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı, Kadınbudu Köfte. Dinner: Salatalık, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
zumba - 31 minutes, leslie göbek eritme - 12 minutes, 30 günde kilo ver - 15 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetteki_ben's Weight History
|