|
Вот теперь понятно откуда привес в 1кг и три углеводных бесконтрольных дня.Ха ха ха.Хорошо,что на КД все можно свалить.
|
1404 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 108.52g | Carbs: 111.18g.
Breakfast: Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Пискаревский Био-Варенец. Lunch: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Рублевский МПЗ Рулет из Кролика и Индейки, Картофель Отварной, Гармония Сметана 20%, Яйцо, Фисташки, Белый Город Молоко 2.5%, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Dinner: Соевый Белок, Ого Отруби Пшеничные, Останкинский Варенец Термостатный. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Working - 8 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|