alvinafitr's Journal, 22 Apr 18

minggu ini ditutup dengan rata rata 300 kkal per hari. sering banget lupa makan karena sebentar lagi semesteran dan banyak tugas yg ga kekejer

View Diet Calendar, 22 April 2018:
115 kcal Fat: 1.93g | Prot: 1.55g | Carbs: 24.83g.   Breakfast: Roma Biskuit Kelapa, Pisang. more...

17 Supporters    Support   

1 to 20 of 26
Comments 
allahu akbar 300 kkal perhari 😨😨... serem amat 
22 Apr 18 by member: Sugerta
Makan apa kak sehari cuma 300? 
22 Apr 18 by member: gelasbiru
ngarang ah...kurang gizi loh 300 doang 
22 Apr 18 by member: mr.goel
kalo aku udah lenes gemeteran mau pingsan keknya klo mkn cuma segitu 😂 
22 Apr 18 by member: Rizama
aku makan buah kayak apel pisang semangka udah gitu udah deh kelupaan nyampe malem pas pulang ke rumah langsung tidur 
22 Apr 18 by member: alvinafitr
aq aja surplus mle..tapi turun2 aja..klo ky gni mah syeremmm....ntr tepar lo saii 
22 Apr 18 by member: irmae_me
iya ini baru nyadar perut kok tiba tiba rata ternyata kurang makan 
22 Apr 18 by member: alvinafitr
aku aja yg dulu diet salah, konsumsi 800 kkal berakhir di UGD... skrg mah sesuai tdee 
22 Apr 18 by member: Sugerta
hati2.. apa lg km lg semesteran otak kamu butuh asupan gizi yg lengkap... taku nya km nnti ambruk lohh..  
22 Apr 18 by member: Sugerta
sugerta : iya kak ini seekstreme ini baru minggu ini aja karena aku kadang pas pulang sekolah langsung bimbel jdi sering lupa makan 
22 Apr 18 by member: alvinafitr
crash bgd 😥😥 
22 Apr 18 by member: chichi67
coba diinget2 lagi, jangan2 ada yg lupa input 😂 
22 Apr 18 by member: mr.goel
mulai skrg mau gk mau harus makan,, ntr kmu sakitt, trus klo udah selasai sakit berat badan mu bisa nambah berlipat2 dri sebelum nya 
22 Apr 18 by member: Sugerta
sugerta : iya kak makasih sarannya mamaku juga udah marah2 karena tulang tulang udah keliatan 
22 Apr 18 by member: alvinafitr
aku setiap makan langsung input karena kemana mana bawa hp 
22 Apr 18 by member: alvinafitr
yg penting sehat dlu.. langsing / body goal itu bonus... semangattt  
22 Apr 18 by member: Sugerta
gilak aku sekali makan aja lebih dari 300😂😂 
22 Apr 18 by member: Lindapramujito
kalau aq stress semesteran malah banyak makan😂😂 
22 Apr 18 by member: andayaniafifah
eh itu masih bisa mikir gitu buat belajar& les2 gt nggak pusing?  
22 Apr 18 by member: diarydietku
ini ga dibarengin sama olahraga kan? 
22 Apr 18 by member: larasatirahayu

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


alvinafitr's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.