|
Arkadaşlar Günlük 50 55 gram yağ fazla mı?
|
1044 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 55.10g | Carbs: 99.16g.
Breakfast: Lor Peyniri, Uludağ Limonata, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Namet Hindi Salam, Zeytin. Lunch: Çilek, Hurma, Tam Yağlı Süt, Lahana Sarması, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Marul. Snacks/Other: Kavun (Kokulu Kavun), Yeni Dünya, Torku 1 Daha, Jelibon, Karpuz. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
22 Apr 18 by member: ceruşş
|
22 Apr 18 by member: hottice
|
Benim şuan 39 ama 41 olucak nasıl
22 Apr 18 by member: hottice
|
Yağsız vucut ağırlıgını 0,9 ile çarp
22 Apr 18 by member: emreggce
|
22 Apr 18 by member: hottice
|
benim günlük ortalamam 276 #ketolife
22 Apr 18 by member: barisqa
|
22 Apr 18 by member: hottice
|
karbonhidrat ı azaltıp eğer bu kadar yağ yiyorsan zararı olmaz, tam tersine daha iyi olur.. kilo problem ediyorsan bu tamamen aldığın kaloriyle alakalı; gereğinden fazla alırsan kilo alır, az alırsın verirsin özet bu...
22 Apr 18 by member: Yusuf Karaca
|
Fazla değil az. Sağlıklı yağ almadan yağ yakamazsınız
22 Apr 18 by member: hrnmzrk
|
23 Apr 18 by member: barisqa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|