Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 67.02g | Carbs: 146.22g.
Breakfast: Лимон, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Спирулина, Льняное Масло, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Молоко (Цельное Молоко), Изюм. Lunch: Грудка Индейки, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Брокколи. Dinner: Изюм, Чернослив, Жирные Сливки, Курага, Творог 5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Чернослив, Курага. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|