Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 78.21g | Carbs: 227.90g.
Breakfast: Сахар, Jacobs Кофе Velour, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар, Капучино, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Родные Просторы Батончик К Чаю. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Родные Просторы Батончик К Чаю, Варенье, Божья Коровка Творог 5%, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Макдоналдс Картофель Фри (Большой). Snacks/Other: Beerka Желтый Полосатик, НЕВА Зефир, Красные Помидоры, НЕВА Зефир. more...
|
|
1390 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka1701's Weight History
|