Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 86.43g | Prot: 91.97g | Carbs: 137.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулесовая Каша на Воде, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lunch: Гуляш из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Чай, Зеленое Яблоко, Арахис, Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|