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Guten Morgen ihr Lieben ,
Ich bin wieder dabei & motiviert . Am Wochenende war ich noch auf einen 30. Geburtstag und haben ordentlich geschlemmt .
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72.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1295 kcal
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Fat: 50.66g | Prot: 25.74g | Carbs: 196.53g.
Breakfast: Alnatura Apfelmark mit Mango, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alnatura Haferflocken, Studentenfutter, Alnatura Leinsamen , Weintrauben, Banane, Honigmelonen, Heidelbeeren, Äpfel. Dinner: Leinöl, Limette, Knoblauch, Avocado, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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