|
782 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 39.07g | Carbs: 82.78g.
Breakfast: Био Баланс Йогурт Брусника-Земляника, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Окей Изюм Темный, Лимон. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Окей Салат Грузинский, Окей Салат Греческий, Малаховский Мясокомбинат Салями Нежная. Dinner: Киви, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Other: J7 Апельсиновый Сок. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Teaching - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|