harun@kaya's Journal, 23 Apr 18

harun@kaya's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Bu cheat day olayını haftada 1 mi yoksa kafanıza göre mi yapıyosunuz ? Ben kafama göre yapıyorum onun için sordum.

Comments

haftada bir yaparsan yerinde sayarsın bana göre fazla kaçırma olanağı olacağı için 1 haftada eski kilona dönme vs bence 2 3 haftada veya ayda bir yeterli olur

23 Apr 18 by member: mrvdmi

O zaman 2 hafta ideal ya ben öyle yapıyım en iyisi

23 Apr 18 by member: harun@kaya


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

harun@kaya's Weight History

View Complete History

harun@kaya's Journal, 23 Apr 18

Submit a Comment

harun@kaya's Weight History