Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 20.39g | Prot: 64.52g | Carbs: 134.81g.
Breakfast: جبنة قريش (حلوم), بيضة مسلوقة طرية, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل. Lunch: الأرز الأبيض, الجزر, كوسة, شوربة الدجاج مع الشعيرية, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: البرتقال, الفراولة. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bobakhaled78's Weight History
|