|
Makan siang, Alhamdulillah akhirnya makan siang juga, dan gak boleh di skip... Menikmati perjalanan panjang, mereka bisa, aku juga harus bisa, aku harus semngat juga biat bisa juga... Selamat makan... Apa makan siang kalian teman2...
|
1421 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 92.47g | Carbs: 158.87g.
Breakfast: Nestle Bear Brand Milk, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Sunpride Banana, Jeruk Nipis. Lunch: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Dinner: Bakso Ayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Rebus, Terong Balado, Tahu. Snacks/Other: Apel, Telur Dadar, Pepaya, Kurma, Pepaya, Jambu Biji. more...
|
|
 Comments
Pepes tahu, gado2, sama pecak gabus. Sore minum coffe luwak. Semua itu msh jauh di bawah AKG, cuma 66%.
24 Apr 18 by member: merce galdiran
|
Memang AKG nya berapa kak?
Wah sebanyak itu berapa kalori kak, nikmat nya bisa kenyang tuh...
24 Apr 18 by member: hafizhatul93
|
tahu 100 gram isi brp yaa bingung nimbang nya kan tahu ma tempe kalorinya lbih rendah tahu
24 Apr 18 by member: sofyan89
|
@sofyan pake timbangan aja kak, soalnya beda tempat beda ukuran tahu, ada yg kecil ada yg besar...
24 Apr 18 by member: hafizhatul93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hafizhatul93's Weight History
|