|
Udah buat rendaman kurma sukkari 3 butir, trus masukkan kulkas deh, buat eksekusi nanti malam... Makan 2 buah kurma tunisia dan pepaya... Alhamdulillah yang Sehat2 masuk kedalam tubuh ini, agar fikiran juga sehat dan berbonus langsing...
|
1421 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 92.47g | Carbs: 158.87g.
Breakfast: Nestle Bear Brand Milk, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Sunpride Banana, Jeruk Nipis. Lunch: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Dinner: Bakso Ayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Rebus, Terong Balado, Tahu. Snacks/Other: Apel, Telur Dadar, Pepaya, Kurma, Pepaya, Jambu Biji. more...
|
|