Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
97.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 71.76g | Carbs: 263.21g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek. Dinner: Ekmek, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Algida Maraş Usulü Dondurma, Kakao ve Şeker Karışımı (Az Yağlı Süt ile), Tahinli Çörek, Torku Fındık Kremalı Bisküvi, Ülker Biskrem. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|