|
Шоколадные мини-запеканочки из творога на перекус 🍫
|
964 kcal
|
Fat: 17.18g | Prot: 101.95g | Carbs: 101.76g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Щука Жареная. Snacks/Other: Магнит Слива, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
 Comments
24 Apr 18 by member: yanija
|
24 Apr 18 by member: tanyska25
|
По сути это обычная творожная запеканка,просто в мини виде: творог гр. так 200 (разбиваю в блендере),яйцо,разрыхлителя щипотку,пару ложечек муки (использую кукурузную),какао,изюм(вместо сахара),молока добавляю пару ложек ещё,чтобы разбавить густоту. Все смешиваем,выпекаем-все готово. 🍩
24 Apr 18 by member: ЩИНЯ
|
Кто -то вместо муки добавляет манку,мне не нравится.👎
24 Apr 18 by member: ЩИНЯ
|
Чаще всего по этому же рецепту готовлю цельную запеканку в большой форме без какао,а с ванилином например. Использую силиконовую форму для выпечки,ее даже смазывать ничем не нужно,все отлично выпадает и так. Просто находка! Запеканку делаю всегда без сахара либо с изюмом,либо просто потом джемом или вареньем немного смазываю ее. Ингридиенты отдельно не сбиваю,все сразу смешиваю. Быстро,удобно и вкусно! Идеальный перекус ❤️
24 Apr 18 by member: ЩИНЯ
|
А калорийность не подскажите ?
24 Apr 18 by member: ilona ivankina
|
24 Apr 18 by member: Мари-74
|
У меня получилось 150 кал.на 100 гр. (при условии,что творог 8 % жирности, без сахара,но с изюмом)
24 Apr 18 by member: ЩИНЯ
|
25 Apr 18 by member: будемжить
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|