Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
83 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2550 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 230.87g | Carbs: 252.54g.
Breakfast: Рахат Рахат Лукум, Подсолнечное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе на Пару, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Картофельный Суп, Говядина Отварная, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Капуста Белокочанная, Каждый День Филе Горбуши. Dinner: Куриное Филе, Agama Филе Пикши, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Глобус Морковь Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Яблоко, Сахар, Творог 0%, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borrovoy's Weight History
|