Вчера был жим, всё уже совсем не энергозатратно. Синглы, четыре подхода, все в зачет. 60-70-75-77,5. Моя актуальная форма. Чую, выступать мне в 60-й😂😂😂 Ира, прости😘
|
1632 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 99.74g | Carbs: 148.38g.
Breakfast: Чудо Десерт Творожный Белый Персик. Lunch: Шампиньоны Гриль, Ашан Сыр Российский 50%, Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью Шампиньонами и Цукини, Куриное Филе. Dinner: Жареное Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, ВкусВилл Булочка с Творогом. more...
|
|
1 to 20 of 36
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
А что ж прости, мои проблемы что я так мало поднимаю :D Выглядишь восхитительно!
26 Apr 18 by member: Voodoo Raccoon
|
Спасибо) Совсем это не мало! Ты себя недооцениваешь. Ну и я все равно буду стараться в 56, хоть эта Мариша мне планы подпортила чуток...
26 Apr 18 by member: smileos
|
26 Apr 18 by member: smileos
|
Напряжена на фотке. Почему?
26 Apr 18 by member: Katypritty
|
сосредоточенная, вчера показательная тренировка была)
26 Apr 18 by member: smileos
|
Ольга, форма образцовая. (аГонь, 😁 ну ты поняла)
26 Apr 18 by member: Katypritty
|
Вот эта крутая лифтерская форма, даешь на соревнованиях 80!
26 Apr 18 by member: chelpav
|
26 Apr 18 by member: APRILEA
|
Паша, есть в планах 80, но так как жесткая конкуренция, буду смотреть. Могу остаться на 75, а мне эти два кг могут помочь забрать второе место в абсолюте. Так что будет строгий расчет, всё зависит от приседа, а точнее от доседа...
26 Apr 18 by member: smileos
|
26 Apr 18 by member: smileos
|
Катюш, спасибо! Знаешь, я вчера смотрела на себя в зеркало и поняла, что хорошо подсушилась, но вот мышечная масса растет и отвесов нет.
26 Apr 18 by member: smileos
|
Ольга, жду с нетерпением вашего отчёта с чемпионата. И отчёт за подопечного естественно
26 Apr 18 by member: Katypritty
|
ОБязательно! Я не знаю, будет ли видео трансляция, но онлайн-протоколы будут. То есть можно онлайн будет наблюдать за нашими результатами
26 Apr 18 by member: smileos
|
Ольга, писала тебе в лс. Посмотри
26 Apr 18 by member: Katypritty
|
Ответила. Не приходят уведомления почему-то с почтового ящика фс
26 Apr 18 by member: smileos
|
Ошибка на ФС. Нет сообщения в лс. Не пришло пока еще
26 Apr 18 by member: Katypritty
|
Ольга. Вышли ещё раз. Нет сообщения.
26 Apr 18 by member: Katypritty
|
Глюк. Второй раз пишу, а они не отрравляются
26 Apr 18 by member: smileos
|
Крутая форма! Выкладывай в инсту потом выступление!
27 Apr 18 by member: Mama_Lera
|
Лерочка, спасибо! догоняй😋 Думаю мы с Ирой решим вопрос съемки, а то в этот раз фильмы не делают...
27 Apr 18 by member: smileos
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|