Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 83.53g | Carbs: 72.01g.
Breakfast: Салат Овощной, Тунец в Воде (Консервы), Premialle Брынза, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Сухой Нут, Premialle Брынза, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Сыр Российский, Рудь Стручковая Фасоль Нарезанная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Миллениум Шоколад 74% с Цедрой Апельсина, Яблоко Голден. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|