Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 70.01g | Carbs: 76.64g.
Breakfast: Салат (из Капусты, Помидоров, Огурцов, Перца, Лук, Укроп,Масло), Овощное Рагу с Курицей, Кофе с Молоком, Гармония Творог 2%. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Ветчина Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Американо, Мороженое Пломбир. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
dzirezire's Weight History
|